蓮花光居 身心靈療癒

及早面對,免於失控

及早面對,免於失控

真的很推薦“沈重人生”, 比俊男美女的偶像劇有用多了。 延伸閱讀:失控人生/沈重人生 首先,非 常 有 效 地摧毀食欲!...

失控人生/沈重人生

失控人生/沈重人生

這二天在看「沈重人生」, 真實記錄一些超過272公斤(600磅)的病人,在一年內接受治療的過程。 片頭說的是,”探討他們...

不糾結,就不消耗/2021/07/09

不糾結,就不消耗/2021/07/09

真實體會到: 內在和諧一致,就不會消耗能量。 從早上六點多開始打掃到現在(下午5點多), 只喝了一杯防彈咖啡, 和試吃二...

保持覺知,不要被習慣控制

保持覺知,不要被習慣控制

薩古魯在談飲食時提到一點:不要養成飲食習慣。 乍聽之下很迷,但其實很有感。 習慣,是無意識的動作。 當我們沒有意識, 只...

大魚豎琴

一首曲子要從頭到尾不出錯也太難了啊~~~~ 我盡力了! 彈了N遍才有一次勉強可以用。 (幸好我不靠這吃飯,手指都要破皮了...