打破循環，從自己下手
找一個理解自己的人有多難?
我不知道…
似乎不要誤解自己就很阿彌陀佛了!
找一個不批判自己的人有多難?
我不知道…
似乎不要打擊自己就謝天謝地了!
這是我在這幾年的工作中看到的現象。
也是許多人曾經遇過的問題，包括我自己。
今天看到一位很有才華的年輕人，卻不眷戀世事…
然而在看似滿不在乎的背後，壓抑著許多的淚水，
真的很令人心疼…
他自己也說，做這些事其實只是想得到關注和愛。
但如果沒有遇到理解他的人，只會換來更多的指責和傷害。
其實，我可以想像許多人聽到他的經歷，可能免不了有一番大道理…
幸好我的心臟夠強，沒有太大驚小怪，只叮囑他要保護自己。
我們花了很長時間談話，調癒工作後他又睡了一段時間。
離開時可以明顯感受到他的不同，也更清楚下一歩可以做什麼。
.
每個人都渴望被肯定，被關愛。
但如果從外面得不到這些，能不能想辦法自給自足呢?
可以的，真的。
這些年，我學會了一些事。
沒人理解自己，我就自己研究自己，理解自己。
沒人肯定自己，我就學著自己肯定自己。
沒人愛自己，那就學著自己愛自己。
然後，很神奇的…
開始遇到一些能聽懂我說的話的人，
愈來愈多的人欣賞我，肯定我。
我不再需要找另一半，或是重要他人來感受愛，
因為我已經接收到更大的愛…
我發現，當我學會滿足自己的各種需求，讓自己愈來愈完整，
再遇見過往讓我受傷的人，已不再疼痛，不再被影響，
甚至可以給出我的愛~~
當別人收到我的愛，
我也收到過去想要卻得不到的那些肯定和關愛。
原本看似無解的惡性循環，成了良性循環。
轉化點從來不在別人身上，都在自己的身上。
改變自己，永遠是最快速有效的。
有些人想帶家人朋友來找我，
覺得他們問題多多，希望我為他們做些工作。
我都說OK，前題是他們自己願意，但通常都不會有下文。
我總是告訴學員：「說服別人最好的方式是你自己先改變。」
當你的改變讓別人看見了，
不用你開口，別人自然會來問你：
「你做了什麼？怎麼最近心情這麼好？跟以前差這麼多?」
就像一個胖子瘦得健康又美麗，
絕對會引起大家的注意，想知道你有什麼祕訣?！
但奇妙的就在於，一旦你改變了，看待人事物的眼光也不同了，
以前覺得誰誰誰有問題的，現在都不是問題了。
這時你說的話反而更能讓別人接受。
因為你不再帶著批判和指責的態度，
別人感受不到攻擊性，自然不會升起防護罩，
這時二人才能真正的溝通。
.
世界不會為你改變，
但你的改變，卻可以改變世界！
