身心自在，就百無禁忌

有人說，妳的腿很好看啊~ 為什麼很少穿裙子?

當然是因為….

 

 

冷 啊！！！

 

 

年輕時不懂事，寒流來時照樣穿短裙出門，愛現嘛～～
後來才知道，這些都是寒氣入侵的管道。
於是決定不要為了一時的美麗，殘害我的身體，開始包緊緊。

但已經來不及了！

那些過去累積在體內的寒氣、濕氣太重，已經無法自行代謝。

 

第一次接觸到”拍打”，不過三十多歲，基本上是打到哪裡，痧就出到哪裡。

還記得那天拍右大腿拍到欲罷不能，拍到半夜一點，

一整片完全是青的紫的黃的痧，還有層次咧~～　

整條大腿可以說是體無完膚，看到我都起雞皮疙瘩。

但是第二天就明顯感覺到，二條腿好像不在同一個次元。

右腿輕到幾乎感受不到它的存在，而左腿則有如千斤重。

 

果然是沒有比較，就沒有覺悟！

 

 

朋友說：妳對自己好狠啊~~ 拍打這麼痛，妳居然下得了手。

我總是開玩笑地說：我也覺得自己有點變態~~拍出青青紫紫的痧很有成就感，就忘了痛！

其實，更深的台詞是：「我寧願在還有救的時候，在我能承受，能掌控的範圍裡，對我自己狠一點，也不想等到重病時，任人宰割，無力反抗。」

 

誰不喜歡安逸?
誰不喜歡美麗?
誰不喜歡美食?

 

但為了一時的快樂，要付出的代價可能是後半輩子的健康。

 

這些年的工作，每每都讓我驚訝於身體超強的包容性與韌性。

身體承載了這麼多這麼多的阻塞、悲傷和壓力，
還能維持人的活動，甚至在表面上完全看不出來。
但往往一坐下來，三兩句話就逼出眼淚。
常常隨手一拍，三秒之內就浮出痧包。

 

再強悍的身體與心靈，都是有極限的。
很多人只是在強撐著，等待那壓跨駱駝的最後一根稻草。

 

我其實不勇敢，更不是享受疼痛，

而是我想好好的活，好好的死。

我想要當自己身體的主人，生命的主人。

我不想要躺在病床上，插滿管子，沒有尊嚴地被當成一塊肉翻來翻去。

 

與其說我追求「健康」，更貼切的是「身心自在」。
跟「身心自在」比起來，表相的美麗完全可以忽略不計。
然而當我身心自在了，別人也不會在意我的表相了。

 

當我身心自在了，我會聆聽身體的需求，也平衡心理的需要。
我可以吃各種食物，不會因為多吃了幾口蛋糕而有罪惡感。
我可以看心情穿各種衣服，不會因為露了一天的腿而一病不起。

 

而在這之前，我必需先「還債」。

過去累積的各種亂七八糟的東西，不管在身體還是心理，都得先清理掉。

所以我學習並親身嘗試各種方法。
（現在說得出名字的，我大概試過2/3以上吧~～）

 

我相信，每個人內在都有一位最好的療癒師，沒有任何一位專家比得上祂。
我需要做的，就是清除阻礙，跟「真實的自己」連上線。

 

當我的身體暢通了，我才知道身體需要什麼，而不是由別人來告訴我。
當我的心理舒鬆了，我才能聽見心的聲音，而不再盲目地道聽途說。

 

就像米開朗基羅說，他的雕刻只是將困在石塊中的形象中釋放出來。

 

我的療癒和轉化，也只是讓不屬於我的垃圾和傷痛離開，做自在而真實的自己。