好信念? 壞信念?
「我是個善解人意的人」，這句話暗藏了多少的潛台詞?
我是個善解人意的人，
我不能讓別人失望。
我應該同理別人的心情。
我應該放下自己的想法和情緒。
我不應該有自己的意見。
我不能讓衝突發生。
我害怕別人不喜歡我。
我想要別人的肯定和認同。
我渴望被理解。
我渴望被支持。
我渴望被愛~~~
如果你願意，而且夠誠實，可以寫出更多…
當我們在「清理信念」時，
常常只會想到「負面的」，
例如：
我覺得自己沒有價值，我覺得自己不被愛，我能力不夠，我沒有耐心….
當然，這些也需要清理。
但同時我們會忽略了一般認定為「正向的」的想法和信念。
例如：
我是個好人
我是個好媽媽／好爸爸，
我是個好太太／好先生，
我是孝順的好女兒／好兒子….
我是個好員工／好老闆
我是個好學生／好老師
我是個好孩子…
然後，就像一開始的舉例，
你可以在每一個信念後面接上許多的句子。
它們就組成了你現在的狀態。
內在和外在。
「清理信念」，是在靈性老師訓練中，我非常喜歡的一個技巧。
只要有時間，我也盡量帶著學員去挖到表相下那根深柢固，不曾被動搖或懷疑的信念。
有一位學員，在清理「我是一個好媽媽」信念時，
我們都覺得這個影響好深好深~~
在注入愛時，像是從頭到腳都被洗刷了一遍。
然後，她幾次試著再重覆「我是好媽媽」這句話，
說到「我是好… 」然後就停了，說不下去了!
這不表示從此自己就不再是「好媽媽」了，
而是回到一個中性的狀態，不再被「好媽媽」的各種框架限制了。
因為這些的「好」，往往是被許多的責任和義務撐起來的。
而我們身心的「問題」，往往也是被太多的責任和義務壓出來的。
當我做一餐飯，是出於「愛」，是因為想要分享，
那我做得很快樂，別人也吃得很舒服。
如果我明明累得半死，還是出於責任和義務煮完一餐飯，
那每道菜很可能會充滿我的怨念…. ，結果吃得每個人都愁眉苦臉…
信念決定你的態度，態度決定你的人生。
看起來好的信念的不見得真的好，
看起來壞的信念也不見得真的壞。
檢視一下，
只要留下那些能支持你的，讓你舒服、快樂、成長的，
其餘的就謝謝不聯絡了~~
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