清理信念蟲蟲
習慣早睡,所以每天起床總是很餓…
眼睛還沒睜開,就盤算著早餐吃什麼?
出去買? 太麻煩。
自己煮? 太麻煩。
(到底是有多怕麻煩….)
那烤麵包最快了!
天啊~~ 連吃三天麵包了… 我沒辦法!
停!!
我真的沒辦法嗎?
再吃一餐麵包會怎樣嗎?
會吐? 有可能。
會死? 不至於…
那憑什麼說:「我沒辦法」?!
這是謊言,不是真的。
我可以說:
我不想連續吃四天的麵包。
我現在不想吃麵包。
我有其他的選擇,而我現在選擇不要麵包。
~~~
有什麼差別嗎?
不就是要不要吃麵包嗎?
當然有差!
如果我說:「我沒辦法…. ,我不行。」
那是一種限制,一個框架,
那是無奈、無力、對更多可能性的放棄!
那是被一個慣性的口頭語所綁架!
重點是:那 不 是 真 的!
以上是我經常上演的內在小劇場。
不管是團體工作或是個別調癒,總是鼓勵學員說話。
然後找出他的信念蟲蟲,揪出來給他看。
不是想要改造或洗腦,
而是鬆動原本僵化的架構,
打破舊有的限制,
提供新的可能。
人,是由各種的信念、價值觀建構出來的。
我們做我們認為對的事,
所以我們成為那樣的人。
然而我們內在有許多的想法是相互衝突,而不自知的。
例如有個清理信念的案例:
我要減肥。
少吃多動才會瘦。
吃麵包會胖。
我沒辦法控制自己的食欲。
我每次可以吃掉五個大麵包。
我總是半途而廢,從來沒成功過。
大家都說我不可能瘦,連算命先生都這樣講。
……
最後他說了一句:「我就是不會瘦。」
「停! 就是它!」我立刻打斷他的話。
在他無意間說出這句時,並沒有特別提高音調或顯得沮喪,
但我的直覺就是:賓果!!
當我請他重覆一次時,他一反往常的流暢語速,
楞了一會兒,有點困難地說出這句,他一點都不想承認的話:「我就是不會瘦。」
心酸、難過、想哭…. 各種複雜的情緒交雜。
「妳….. 好狠! 我就喜歡妳這樣!!」
他興奮又認命的寫下這句即將要消除的信念,我無言地翻著白眼…
現在人是都怎麼了????
★ 註:我在舉例中慣用「他」,是不分男女的。
但大家請不要以為清理信念就能減肥,這只是其中一個環節。
而且以他的狀況,背後還隱藏著更深的創傷有待清理。
但愈重的傷愈不能急,總是一歩一歩來~~
有意識地檢視自己的每一個念頭,
問自己:
這是真的嗎?
它100%成立嗎?
它是否在全世界每個人身上,從過去五千年到未來五萬年,從地球到外太空,都100%成立,沒有例外呢?
如果不是,那麼它就不是「真理」,你就可以不受它控制。
丟掉別人的垃圾想法,你不是資源回收場。
選擇你想要的信念,你才是自己生命的主人!
放下過去的綑綁,成為自己生命的主人:
想要一對一個別工作的,請點這裡:
找到內在的光,走上自己的生命道路
2 個回應
[…] 包括解除心的綑綁,舒解緊繃的情緒、關係的流動、業力的平衡、釋放靈性之光、水晶光骨,水晶金字塔療癒(EO),催眠,NLP,能量排列,阿卡莎花精,靈魂回溯,清理信念、人體風水、ACC和靈性老師的技巧,拍打、拉筋、溫薰…. 等等,現在又加上了最新的「解開情緒鎖鍊」。 […]
[…] 例如:清理信念,解開情緒鎖鏈(OE)…. 等等。 […]