自我調癒第五招:「按摩雙手」2013/02/15

我們的雙手跟雙腳一樣,

有很多穴道,幾乎可以對應到全身。

但出門在外,大庭廣眾之下,總不好把鞋襪脫了,來按摩腳丫子吧…


雙手就不同了,

塞車時可以按,

開會無聊可以按,

夫妻情人可以按,

長輩小娃通通可以按。

我不是專業,記性也不好,記不得哪裡對治哪裡。

所以就是三字訣:「全都按」!

從兒子小時候,我就在睡前幫他捏捏手,捏捏腳。

他會很舒服的,很快的睡著。

現在個子長得也挺好,腦子也不賴!

我自己也大概十幾年沒吃過藥了!

方法很簡單。

每一根手指頭,從根部到指尖,從二側到上下,都要按到。

按完了可以輕輕轉一轉,拉一拉。

然後是手掌。

一樣每個地方都按,有病治病,無病強身。

當然,左右手都要啦~~

有些點,輕輕按就會很痛。

老話一句:痛則不通,通則不痛。

你去找個小孩兒來試試,多半只會覺得舒服,不會痛的。


或許有人會以為,

這裡PO的會是心靈調癒法。

請別忘了,身心靈是一體的,相互影響。

藉由簡單的按摩動作,減輕身體的不適,連帶心情也會變好。

有位朋友常常覺得心情鬱悶,

我為他示範按摩時,他幾乎每個點都痛…

***注意事項:
1.高血壓傾向的人剛洗完澡後.
2.喝酒時.
3.用餐時,吃飽飯後,禁止做手部穴位按摩.

 

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