自我調癒第五招:「按摩雙手」2013/02/15
我們的雙手跟雙腳一樣,
有很多穴道,幾乎可以對應到全身。
但出門在外,大庭廣眾之下,總不好把鞋襪脫了,來按摩腳丫子吧…
雙手就不同了,
塞車時可以按,
開會無聊可以按,
夫妻情人可以按,
長輩小娃通通可以按。
我不是專業,記性也不好,記不得哪裡對治哪裡。
所以就是三字訣:「全都按」!
從兒子小時候,我就在睡前幫他捏捏手,捏捏腳。
他會很舒服的,很快的睡著。
現在個子長得也挺好,腦子也不賴!
我自己也大概十幾年沒吃過藥了!
方法很簡單。
每一根手指頭,從根部到指尖,從二側到上下,都要按到。
按完了可以輕輕轉一轉,拉一拉。
然後是手掌。
一樣每個地方都按,有病治病,無病強身。
當然,左右手都要啦~~
有些點,輕輕按就會很痛。
老話一句:痛則不通,通則不痛。
你去找個小孩兒來試試,多半只會覺得舒服,不會痛的。
或許有人會以為,
這裡PO的會是心靈調癒法。
請別忘了,身心靈是一體的,相互影響。
藉由簡單的按摩動作,減輕身體的不適,連帶心情也會變好。
有位朋友常常覺得心情鬱悶,
我為他示範按摩時,他幾乎每個點都痛…
***注意事項:
1.高血壓傾向的人剛洗完澡後.
2.喝酒時.
3.用餐時,吃飽飯後,禁止做手部穴位按摩.