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自我調癒第十一招 「跟身體說話」2013/04/08

曾經在一個二天的課程中,
有幸與一位保養得宜的姐姐同室。

她的身材、皮膚都很棒,完全看不出實際的年紀。
 

 

她很大方地跟我分享祕訣:

每天睡前和起床後,都跟自己的身體對話。

用乳液按摩全身,每到一處,
都感謝她今天辛勤地工作,讚嘆她的美麗!

 

感謝的對象不只是器官,而是每一個細胞。
 
例如:
「親愛的腳指頭,謝謝妳們,妳們長得真美麗,又是如此的有用,我好愛妳們~~~」
 
不需要費心找穴道,不需要用力揉捏肌肉,

就只是撫摸她們,感謝她們,告訴她們,妳有多愛她們….
 
這可以找回你與身體的連結,給予最珍貴的滋養 ──── 愛!
 
如果你有天然優質的精油或乳液,那當然最好。

如果沒有,就只是用手輕撫過,她們也能感受到你的愛。

 

figure-1691868_640.jpg
 
 
或許,

在過程中,你會發現,

原來愛,如此簡單….

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