自我調癒第十一招 「跟身體說話」2013/04/08
曾經在一個二天的課程中，
有幸與一位保養得宜的姐姐同室。
她的身材、皮膚都很棒，完全看不出實際的年紀。
她很大方地跟我分享祕訣：
每天睡前和起床後，都跟自己的身體對話。
用乳液按摩全身，每到一處，
都感謝她今天辛勤地工作，讚嘆她的美麗！
感謝的對象不只是器官，而是每一個細胞。
例如：
「親愛的腳指頭，謝謝妳們，妳們長得真美麗，又是如此的有用，我好愛妳們~~~」
不需要費心找穴道，不需要用力揉捏肌肉，
就只是撫摸她們，感謝她們，告訴她們，妳有多愛她們….
這可以找回你與身體的連結，給予最珍貴的滋養 ──── 愛!
如果你有天然優質的精油或乳液，那當然最好。
如果沒有，就只是用手輕撫過，她們也能感受到你的愛。
或許，
在過程中，你會發現，
原來愛，如此簡單….
