自我調癒第十二招：「泡澡」2013/05/08
認識我久一些的朋友都知道，我很愛泡澡。
雖然不會天天泡，但如果精神不濟，
需要補充能量時，泡澡是我最好的選擇。
即使不為補充能量，當家裡花盛開時，
我也會摘下他們，佈置一個曼達拉花浴，
不管什麼能量，光是視覺上就非常享受。
方法很簡單，花費也不高。
將花與葉剪下，以順時針的方向，
擺在浴缸的四週，然後將1-2朵花的花瓣（或是整朵花）灑在水中。
我自己會加上花精，在浴缸裡再滴上幾滴天堂油。
再將自己沈入水中。
看著自己被花圍繞，
就像身處大自然，被大地滋養、撫慰。
嗅著天然的香氣，沈浸在溫熱的水中，
將一切的緊繃與壓力，隨著每次的吐氣呼出。
將耳朵浸入水中，聽到的聲音，與外面明顯不同。
像是另外一個世界～～
如果有機會，買一把花，甚至只要二、三朵玫瑰，
DIY一個放鬆身心的貴妃沐浴吧…. ^__^
PS: 我會將泡澡後的水放涼，然後拿去澆菜、澆花，他們長得特好啊~~~
