自我調癒第四招：「按摩眼眶」2013/02/13

我算是大量閱讀者，平時工作又是盯著電腦螢幕，可是卻沒有近視。

兒子小一時也被診斷為假性近視，但不點藥，不配眼鏡，
一學期後就恢復正常。祕訣之一就是「按摩」！

方法很簡單：

用指腹“輕輕”按壓眼眶，每個點都停留至少5秒，
力道可以自己拿捏，不要傷到眼球。
可以在睡前，或任何時候做這個動作。

喜歡的話，也可以延伸到太陽穴。

這招可以幫助舒緩、鬆弛眼睛週圍的肌肉，連帶也會間接放空思緒。

所以心緒紊亂時，也可以試試！