自我調癒第四招:「按摩眼眶」2013/02/13

我算是大量閱讀者,平時工作又是盯著電腦螢幕,可是卻沒有近視。

兒子小一時也被診斷為假性近視,但不點藥,不配眼鏡,
一學期後就恢復正常。祕訣之一就是「按摩」!

方法很簡單:

用指腹“輕輕”按壓眼眶,每個點都停留至少5秒,
力道可以自己拿捏,不要傷到眼球。

可以在睡前,或任何時候做這個動作。

喜歡的話,也可以延伸到太陽穴。

這招可以幫助舒緩、鬆弛眼睛週圍的肌肉,連帶也會間接放空思緒。

所以心緒紊亂時,也可以試試!

 

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