我只負責喜歡自己／「被討厭的勇氣」20150813

看了「被討厭的勇氣」，

 
深深覺得，如果阿德勒還在世，我肯定是他的學生吧~~ 

（或者其實上輩子就是?！XP） 
 
 

書上提到的每個觀點，我不是認同理論，

而是已經，或正在用生命去實踐…
  
 
包括「割捨別人的課題」、「活在當下」、「接納自己」、「相信他人」、「貢獻他人」….
 
  
我也曾經沈浸在各種的創傷當中，

覺得是家庭影響了我，我就是個善良無辜的受害者，

也就是書上說的「決定論」。
 
  
但當我陸續被教導：

「如果你覺得痛苦，那就是你有問題，因為別人並不痛苦。」

「你要放下被害者的心態」

「你是有選擇的」

「你有自由意志，連神都不能干預」

「你相信什麼，什麼就會發生」

「外在是內在的展現」….
 
 
 這些一再的敲擊我！
 
  
於是我開始學習，

為自己的選擇負責，為自己的決定負責！

也就是書上說的「目的論」。
 
  
到目前為止，我覺得很好，也願意繼續。
 
  
我其實沒有什麼「被討厭的勇氣」，
 
我只是逐漸長出「喜歡自己的勇氣」。
 
  
 
當我愈來愈喜歡自己，就減少了「被認同」的需求。
 
當我不需要別人的認同，是不是被每個人喜歡，也就不那麼重要了…
 
  
不喜歡我，那是別人的課題。

因為痛苦的是他，不是我。
  
 
喜歡我，那也是別人的課題。

因為開心的是他，不是我。
 
  
 
我只要負責喜歡自己就夠了！
 
  
人生太短，我可能找不到真正無條件愛我的人，
 
不如調整自己，成為那個完美的愛人，這樣不是簡單多了？！