我不知道自己想要什麼？

「我不知道自己喜歡什麼？想要什麼？」一位對未來工作感到迷茫的個案說。

「嗯，那就寫下你不喜歡的事。」

1. 我不喜歡瑣碎的事。
2. 我不喜歡很煩的事。
3. 我不喜歡違背良心的事。
4. 我不喜歡侵害別人隱私和利益的事。
5. 我不喜歡騙人。
6. 我不喜歡別人誇大我的能力。

「嗯，前二項感覺還好，

如果是你喜歡，有興趣的事，你完全可以處理煩雜瑣碎的事，它們不是問題。

問題是你不喜歡，做得不甘願，所以一點點不順就覺得煩。」

遠在美國的個案，在視訊畫面中笑了笑，點頭同意。

 

「第三和第四，來自你的”心”，跟『真實』有關。」

「嗯….  聽妳這麼說，我才發現這二項其實是同一件事… 」

 

「至於第五和第六，你要再多說一些嗎?」

他說著說著，自己就說出了他根本不接納自己，無法肯定自己是好的，

所以不能接受別人對自己任何型式的稱讚，但同時又期待著別人的認同與肯定。

可是當別人肯定了自己的能力和優秀，自己又不相信…

 

腦子裡各種聲音和立場在打架，難怪頭痛啊~~

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遠距療程結束前，他問：「有時候我會有憤怒的情緒昇起，妳有什麼建議嗎?」

 

他一開始也提到，從自修光課之後，就時常會有頭痛，

還有背後有個點不時劇痛，但檢查都沒事。

 

的確，會聽到一些疑問：以前都好好的，為什麼學習身心靈之後，一堆毛病都出來了?

 

其實，不是「以前好好的」，

是以前「壓」得好好的，「藏」得好好的。

當身心靈開始「集合」，那些阻塞就無所遁形，一個個被翻了出來。

 

當你愈來愈「真」，「假」就無法生存。

 

「好好的」，只是一種假相。

 

真實的情況是：

我超不爽！！ （只是當時無法反抗）

我受傷了~~（只是你以愛之名堵住我的嘴）

我不喜歡這樣…. （但這樣做會讓你開心，好吧~~）

 

長久壓抑的各種情緒，並沒有消失，而是儲存在身體、氣場之中。

當我們開始活出真正的自己時，它們就浮現了。

 

很重要的觀念是：它們是「我的一部份」。

不要老想著怎「除掉」它。

 

你會因為手臂被蚊子叮了，很癢，就把手砍掉嗎?

 

應該不會吧?  （希望不會….）

 

因為你知道它會過去。

 

情緒，就像潮汐。

只要活著，就有起伏。

 

情緒，就像四季。

只要活著，就會輪替。

 

平靜無波，四季如春，

久了其實也是很無聊的~~

（這就是為什麼靈魂要選擇到地球來「體驗」，因為天堂太無聊了~~）

 

我們會因為突來的暴雨覺得不便、不爽。

但不會生氣太久，因為知道雨早晚會停。

 

情緒也是一樣。

適當地、即時地釋放，就不會累積。

跟地震釋放能量一樣。

就算是921，也過去了，不是嗎?

 

所以，我沒有「對治」憤怒的方法。

頂多就是給自己一個安全的，不會傷害到別人的環境，

給自己一些時間，

讓自己好好的、專心的憤怒。

同理：傷心、失望、沮喪…..  也是一樣。

就是老師們常說的：「跟它在一起」

 

其實，也就是「跟自己在一起」。

 

這些不只是現在的，更多是過去累積的能量，

它們需要出口，需要釋放。

 

當我可以看著自己最討厭，最不堪的那部份，

接納自己的陰暗面，

很奇妙地，那不舒服的感覺就消失了….

 

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大概很多人會覺得奇怪。

我是個療癒師，以個案收費為生，

但卻把這些問題和方法都寫出來，那人家就不用花錢來找我啦？！

 

我不只一次說過，

曾經我最無助、脆弱的時候，是網路上的無私分享支持了我。

現在，我只是用自己的方式來”平衡”，表達我對他們的感謝，希望有一天這份善會回到他們身上。

 

在現實面，

大多數來找我的個案，都是因為看到我的文字分享。

所以，這是我最真實，最低成本的廣告。

 

而且，

如果看到=知道，知道=做到。

那早就世界大同，天下太平了。

 

我的功能就在於，

快速找出個案的盲點（省去摸索和嘗試錯誤的時間），

給出個人專屬的調癒法（每個人都不同，所以很難複制）。

同時用能量支持個案，更容易過關。

 

對我自己來說，

這樣的分享也是一種訓練和成長。

訓練表達，學習說人話，也就是好好待在地球上。

 

最重要的是，

我很清楚，我能給出的不只這些。

 

當我有一座不斷長大的金山，

為什麼要吝於給出金元寶呢?