我不知道自己想要什麼?

「我不知道自己喜歡什麼?想要什麼?」一位對未來工作感到迷茫的個案說。

「嗯,那就寫下你不喜歡的事。」

1. 我不喜歡瑣碎的事。
2. 我不喜歡很煩的事。
3. 我不喜歡違背良心的事。
4. 我不喜歡侵害別人隱私和利益的事。
5. 我不喜歡騙人。
6. 我不喜歡別人誇大我的能力。

「嗯,前二項感覺還好,

如果是你喜歡,有興趣的事,你完全可以處理煩雜瑣碎的事,它們不是問題。

問題是你不喜歡,做得不甘願,所以一點點不順就覺得煩。」

遠在美國的個案,在視訊畫面中笑了笑,點頭同意。

 

「第三和第四,來自你的”心”,跟『真實』有關。」

「嗯….  聽妳這麼說,我才發現這二項其實是同一件事… 」

 

「至於第五和第六,你要再多說一些嗎?」

他說著說著,自己就說出了他根本不接納自己,無法肯定自己是好的,

所以不能接受別人對自己任何型式的稱讚,但同時又期待著別人的認同與肯定。

可是當別人肯定了自己的能力和優秀,自己又不相信…

 

腦子裡各種聲音和立場在打架,難怪頭痛啊~~


 

遠距療程結束前,他問:「有時候我會有憤怒的情緒昇起,妳有什麼建議嗎?」

 

他一開始也提到,從自修光課之後,就時常會有頭痛,

還有背後有個點不時劇痛,但檢查都沒事。

 

的確,會聽到一些疑問:以前都好好的,為什麼學習身心靈之後,一堆毛病都出來了?

 

其實,不是「以前好好的」,

是以前「壓」得好好的,「藏」得好好的。

當身心靈開始「集合」,那些阻塞就無所遁形,一個個被翻了出來。

 

當你愈來愈「真」,「假」就無法生存。

 

「好好的」,只是一種假相。

 

真實的情況是:

我超不爽!! (只是當時無法反抗)

我受傷了~~(只是你以愛之名堵住我的嘴)

我不喜歡這樣…. (但這樣做會讓你開心,好吧~~)

 

長久壓抑的各種情緒,並沒有消失,而是儲存在身體、氣場之中。

當我們開始活出真正的自己時,它們就浮現了。

 

很重要的觀念是:它們是「我的一部份」。

不要老想著怎「除掉」它。

 

你會因為手臂被蚊子叮了,很癢,就把手砍掉嗎?

 

應該不會吧?  (希望不會….)

 

因為你知道它會過去。

 

情緒,就像潮汐。

只要活著,就有起伏。

 

情緒,就像四季。

只要活著,就會輪替。

 

平靜無波,四季如春,

久了其實也是很無聊的~~

(這就是為什麼靈魂要選擇到地球來「體驗」,因為天堂太無聊了~~)

 

我們會因為突來的暴雨覺得不便、不爽。

但不會生氣太久,因為知道雨早晚會停。

 

情緒也是一樣。

適當地、即時地釋放,就不會累積。

跟地震釋放能量一樣。

就算是921,也過去了,不是嗎?

 

所以,我沒有「對治」憤怒的方法。

頂多就是給自己一個安全的,不會傷害到別人的環境,

給自己一些時間,

讓自己好好的、專心的憤怒。

同理:傷心、失望、沮喪…..  也是一樣。

就是老師們常說的:「跟它在一起」

 

其實,也就是「跟自己在一起」

 

這些不只是現在的,更多是過去累積的能量,

它們需要出口,需要釋放。

 

當我可以看著自己最討厭,最不堪的那部份,

接納自己的陰暗面,

很奇妙地,那不舒服的感覺就消失了….

 


 

大概很多人會覺得奇怪。

我是個療癒師,以個案收費為生,

但卻把這些問題和方法都寫出來,那人家就不用花錢來找我啦?!

 

我不只一次說過,

曾經我最無助、脆弱的時候,是網路上的無私分享支持了我。

現在,我只是用自己的方式來”平衡”,表達我對他們的感謝,希望有一天這份善會回到他們身上。

 

在現實面,

大多數來找我的個案,都是因為看到我的文字分享。

所以,這是我最真實,最低成本的廣告。

 

而且,

如果看到=知道,知道=做到。

那早就世界大同,天下太平了。

 

我的功能就在於,

快速找出個案的盲點(省去摸索和嘗試錯誤的時間),

給出個人專屬的調癒法(每個人都不同,所以很難複制)。

同時用能量支持個案,更容易過關。

 

對我自己來說,

這樣的分享也是一種訓練和成長。

訓練表達,學習說人話,也就是好好待在地球上。

 

最重要的是,

我很清楚,我能給出的不只這些。

 

當我有一座不斷長大的金山,

為什麼要吝於給出金元寶呢?

 

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