情緒，只是冰山一角

第一次的”解開情緒鎖鏈”工作坊，跟我想像的不一樣啊~

 

原本以為大家都會帶著滿滿的情緒清單來，

我只需要一樣一樣處理就行。

 

結果，理想與現實果然有很大的差距…

 

一位是看我FB好幾年但初次見面的臉友，

一位是見過好幾次的個案，

當我問有什麼情緒想要處理，竟然都說不出來~~

就是被文字吸引，或是正好在學習情緒釋放，時間又剛好OK，就來了….

 

難怪大家都覺得應該很多人的課卻只有二位，

因為光是談話，挖出問題，就用了3/4的時間。

 

也好，第一次用新技巧辦工作坊，我也在摸索運作模式。

而且我信任老天總是做最好的安排。

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在談話當中，我不時會想：真的需要這樣嗎?

今天是“解開情緒鎖鏈”工作坊耶….

受訓時不是很簡單，每個人清單列好，就開始工作了嗎?

我是不是錯了?

真的有必要帶他們這樣挖嗎?

但我又真心不想走鐵口直斷路線：給答案，工作，完事。

良心過不去啊~~

（後來想想，受訓時的同學們，個個都”身經百戰”，有備而來，自然是以光速在進行，不能比照辦理。）

 

一直以來，即使有各種管道可以讀取訊息，

但我還是喜歡陪個案往內看，引導他找回跟自己溝通的管道和方式，

而不是向外求，一味依賴別人給答案

我總相信，由本人自己說出來的答案，最有力量，也才真正被接受。

 

所有的工作坊中，技巧只是輔助，

「面對真實的自己」才是最主要的目的！

 

常常，面具戴久了，

幾乎都忘了真實的自己長什麼樣。

 

往往，別人的話聽多了，

幾乎都忘了自己真實的想法與渴望。

 

所以，我喜歡對陌生人工作，因為不會被他的外表和話語迷惑…

幸好，我的腦記憶體很小，所以不會被他以前的模樣和表現蒙蔽…

就是單純地感受最真實的能量狀態。

 

當她微笑說著美好的理想生活時，我感受不到任何嚮往和熱情。

當他說著第一次嘗試喜歡的事卻覺得自己不足時，我卻感受到開展與活力。

 

你以為的，並不真的是你以為的。

 

我們看自己往往都有盲點，這時客觀的第三者就很重要了。

 

幸好，二位的課題都跟工作有關。（所以在會在同一班啊~~）

所以跟一位的討論，往往能引動另外一位的共鳴或靈感。

 

討論了一圈，

要處理的情緒又回到最開始的那個。

但也已經不再是最開始的那個，

 

就像冰山。

露出水面的，顯而易見。

只有往下潛，才知道那只是一角。

只有去碰觸它，才可能追溯它的源頭。

 

但問題來了!!

看見源頭，不代表就能在此刻處理它。

 

負面情緒，只是顯露在外的提醒，

提醒你：你並不快樂。

 

要快樂生活，得先找到自己”真心”喜愛的事；

要找到真心喜愛的事，得先對自己真實；

要對自己真實，得先卸下多年的保護層；

要卸下保護層，得先療癒陳年的傷口；

要療癒傷口，得先看見並承認自己有傷。

 

前置作業很多，很忙的  好嗎?！

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近一個月來的個案實做，我才明白，

「解開情緒鎖鏈」為什麼是黃金世紀的新技巧。

因為真的要準備好了，才能快速穿越，取巧不得。

 

但比起過去，同樣花這些時間討論，只能找出問題，

而現在，找到問題後，可以在短時間內釋放，還是有很大的進展。

 

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不同的人，不同的階段，不同的議題，

都有相對合適的方法。

別人讚不絕口，痛哭流涕的，不見得適合你。

（不然我們花了那麼多金錢時間和腦細胞學EO和其他各種療癒法，不就吐血了…）

 

所有的方法，都在協助你回到自己。

你才是自己最好的老師和療癒師。

即使需要協助，也會遇到最合適的人事物。