是誰背叛了妳?
當她說著前二段的情傷時，是笑的。
當她說著男友的背叛時，還是掛著微笑。
當她說著現在想起來還是很鬰悶時，臉上依然保持笑容。
和她是第一次見面，所以我等了好一會兒，才說出那句話：
「背叛妳的，是妳自己！」
妳沒有真實面對自己的感受，
妳沒有表達自己真實的情緒，
妳沒有回應內在真實的需求。
所有的問題，只是內在恐懼的顯化。
只是一直以來的想法變成現實。
這麼說，聽起來很殘忍。
但我們都太會「粉飾太平」，
太會「正向思考」
太會「轉念」
卻忽略最重要的事：「看著傷口上藥」
那很痛！
真的！
但我的功力實在沒有到只靠冥想、轉念…，
就能把還噴著血，碗大的傷口恢復原狀。
我只能狠心地看著妳，
撕掉可愛圖案的OK繃，讓膿水流出；
戳破美好的假相，讓眼淚流下。
我承認，對於OE迷你工作坊，是我想得太美好。
OE 可以很快釋放身體裡記憶的情緒，不需要太多故事的挖掘，
但它不是萬靈丹。
雖然是工作坊，
她也很認真，帶著想好的主題前來，
我大可以揮揮手，直接用OE釋放那些她不想要的情緒能量。
但以這個情況來看，OE治標不治本。
因為她的慣性沒有改變，
形成傷口的根源沒有解決。
我請她用三指敲心輪，說「我愛我自己」
然後我問她：
「妳相信這句話嗎? 」
「妳真的愛自己嗎? 」
「什麼是愛? 」
「談戀愛要的就是愛，但妳要什麼樣的愛?」
不管任何理由，
當一個人開心時不能大笑，
傷心時無法哭泣，
表情跟心情搭不上線，
它就是一種壓抑、控制，
還有對自己的背叛！
有趣的是，同行友人有著類似的課題：
要努力控制自己，做出「應該有的樣子」。
一個太太應該有的樣子。
一個女兒應該有的樣子。
工作上應該有的樣子，
家庭中應該有的樣子……
就是沒有自己真正的樣子!!!
唯一比較能放鬆做自己，就是在老公面前。
「所以他就很倒楣啊~~」她說。
嗯，問題不是「怎樣才能控制好自己」，
而是「為什麼『真實的自己』這麼不快樂?」
為什麼做真實的自己會傷人?
小寶寶是最能做「真實的自己」的生物。
人見人愛。
每個人都是從小寶寶長大的吧?！
什麼時候成了需要戴上笑臉面具，隱藏真實情緒的大人?
這是必然的嗎?
如果是，那人生也太悲哀了！！
如果要直接跳結論，
很簡單。
失戀的人，
要做的不是尋覓忠誠的另一半，
而是找到「真實的自己」。
先對自己真誠，才有真誠的品質和頻率，
自然吸引真誠的伴侶。
想要控制情緒的人，
要學的不是更多的方法，
而是找回「自在」。
先看見並承認自己不快樂，
接受自己不需要總是笑臉迎人。
然後自己選擇要不要快樂。
是的，
我不會說你一定要快樂，
但我希望你「自在」。
「自在」是：我想笑就笑，想哭就哭。
如果在別人面前哭覺得不得體，但我又很想哭怎麼辦?
通常你能找到一個可以合理合法關上門獨處的地方叫「廁所」!
「自在」不是「自私」，
是對自己的忠誠。
有時候它需要一點彈性和智慧。
