Menu
微笑入睡,微笑起床
0 Comments

微笑入睡,微笑起床

Hi~  早安!

剛起床嗎?

照個鏡子吧,看看現在你的眉頭是什麼樣子。

 

是放鬆的?

還是皺了一晚上,烙出個褶痕了?

你是在為過去煩惱,還是在為未來擔憂?

想有個不一樣的豬年嗎?

 

最近在看的,是「原始版」的吸引力法則系列。

當然,我不只是看,還要實驗。

曾經風靡一時的「祕密」、「吸引力法則」,為什麼時靈時不靈?(其實大部份都不太靈)

在這系列的書中找到了答案。

 

我看的第一本是「財富的吸引力法則」

其中有個練習我很喜歡,有意無意地也連續做了好多天。

 


 

晚上睡前,躺在床上,
想一些愉快的事,讓自己帶著笑容入睡。

如果一時想不到,我會看一小段書。

這很有趣,我試了好幾次。

當我在讀這些高靈指導的書時,

高頻的能量真的會從文字中傳遞,

幫助我更容易回到內在的喜悅和平靜。

 

而且,這也和種子法則的”咖啡冥想”不謀而合。

當我們在睡前想著今天做過的好事,這樣的頻率會延續到睡夢之中。

 

早上醒來,眼睛還沒睜開,
想一些美好的事,讓自己帶著微笑起床。

早上醒來,我會謝謝溫暖的毛毯,柔軟的床舖,

感恩我可以睡到自然醒(不管是幾點),

開心我可以在家工作,不用出門,

感謝冰箱有足夠的食物,不用出門,

(到底是有多不想出門?!)

 

腦子裡環繞屋子一圈,感謝我有安全舒適的居所,

樓下有24小時的大樓飯店式管理,

室內停車場安全又方便,垃圾儲藏室可以隨時丟垃圾,

社區大廳有好美的節慶裝飾,天天有人打掃環境,而且離捷運站很近。

不用苦苦忍耐一年等待出國度假,不用花2000萬揹貸款買豪宅,

每天都像住在飯店一樣。

 

謝謝自己一個人住,房間弄得多亂都沒人管我。

謝謝足夠大的房間,可以放這些我覺得都很重要的東西。

謝謝我擁有這麼多美好的東西…..

謝謝我有這麼可以做的事情~~~

 

然後,心滿意足地,在喜悅和豐盛的情緒中,開始新的一天!


過去,我們總習慣把眼光放在「問題」上,

想著:

我還有那麼多事情要做,好煩啊~

我想要的OO那麼貴,要存多久的錢才能買到…

房間亂七八糟,提不起勁來整理,人家說這會影響運勢…

自己一個人住,都沒人能幫我…

大樓設備那麼多,我很少用,還是要繳那麼高的管理費…

那些裝飾又不能吃,拿來折現多好啊~~

…….

 

看到了嗎?

 

相同的場景,不同的角度和說法,帶給我們的情緒和能量截然不同。

 

「現實」並沒有改變,但當我從另一個方向看,
匱乏立刻變成豐盛,煩惱立刻變成喜悅。

 

所以,想要改變現況,先改變自己的眼光。

 

不需要說謊騙自己,大家都是受過教育的成年人了,沒有那麼好騙。

也不用立志發願,那只會帶來壓力,讓我們偏離喜悅的狀態。

 

凡事都有一體二面,

練習去看見美好的那一面,

培養欣賞的眼光。

 

然後,你會發現,身體放鬆了一些,呼吸順暢了一些。

這時你才知道,之前的身心一直都處在緊繃的狀態。

 

當我們低頭皺眉,雙拳緊握時,

如何能看見眼前的道路,接受老天送來的禮物呢?

 

如果你願意,不用等晚上睡覺,不用等早上起床,現在就可以開始練習。

給自己一分鐘,數數現在此刻擁有的:

手機、網路、衣服、居所、食物…..

嗯…

還有微笑和好心情~~ ^____^

標籤:,

發表迴響

%d 位部落客按了讚: