接到別人的負能量,怎麼辦?(三)

認識我的朋友都知道我很宅。

前二天社團的伙伴問我:

「妳都不需要到山上、海邊之類的地方補充能量嗎?」

我的第一反應是:

不用啊~

既然平時工作坊中帶領冥想,連結太陽,大地、宇宙…

都能明顯感受到能量,那為什麼還要特地出門?

 

花上半天、一天,舟車勞頓去補充能量,

對活動力低下的我來說CP值太低。

 

記得2011參加過一場百人靜心活動,

活動很棒,也巧遇同事,很有意思。

但搭車回家的路上,摩肩接踵的人群,

把剛才補充的能量又消耗得差不多了…

從此我就只在必要的活動出門了。

 

但是真的有一段時間,我非常勤勞地,

每週末騎40分鐘的車到內洞去補充能量。

 

我在台北出生長大,

第一次感受到整個城市的壓迫感逼得我快要窒息,

只能向山林尋求支援,也的確獲得很大的支持。

 

所以當你覺得負能量纏身時,建議的第二招就是:

二、接受大自然的洗禮

大海或山林都可以,你喜歡就好。

專注呼吸、自然放空…

想要的話,可以大哭,也可以尖叫。

不用刻意做什麼,就是靜靜地待著最好。

讓自己被大自然無條件的愛環繞,讓和諧的能量無聲無息地滲透。

 

只是對我們一般人來說:「靜靜」通常持續不了多久,

頭腦總是覺得該做些什麼?

都沒關係,

至少,

此刻,你遠離了負能量,

身體有時間修復,能量有機會平衡。


三、 冥 想

很多人說自己對能量敏感,很容易接收負能量,造成困擾。

我想到的是:「對能量敏感」,看起來是個中性的說法,

那為什麼偏偏特別容易接收負能量,而不是容易接收正能量?

 

如果是身邊的負能量太強,正能量太少,

那為什麼不離開?

或為什麼離不開?

 

是不是自己目前的頻率偏低,所以容易吸引負能量吸附?

但通常這句話很敏感,我不會輕易說出口,因為容易被解讀為指責,

所以還是來講方法。

 

能量就是能量,正負都是人們定義的。

「火」是能量,可以煮熟食物,也可以燒毀房屋,

那它是正能量還是負能量?

 

「對能量敏感」是個特質,看你怎麼運用。

(延伸閱讀:敏感體質是天賦還是詛咒?

 

如果跟我一樣懶得出門,或是不方便出門,

「冥想」是個好方法。

 

冥想不是靜坐,不是靜心,

冥想是有主題的。

有興趣可以看”靜坐、靜心和冥想有什麼不同?

 

如果我想要接收大海、森林的能量,

就閉上眼,想像、回憶我正在其中,或躺或坐或散歩,

讓自己在能量層面置身其中,與之交流。

如果想像有困難,可以求助Google大神,搜尋相關圖片。

理論上來說,能量敏感的人,看著照片就能感受、連結能量。

不管你自認是麻瓜或女巫,

積極地,有意識地選擇能量來源。

卡住你的不是「能量敏感」的體質,
而是你忘了自己有選擇的權利。

 

受害者,或是創造者,差別就在「選擇」


接到別人的負能量,怎麼辦?(一)

接到別人的負能量,怎麼辦?(二)

 

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