接到別人的負能量,怎麼辦?(四)

上一篇講到冥想,

來分享幾個簡單的自我淨化和清理的冥想。

 

(一)白光

記得這是早年開始接觸水晶時,老闆教我的。

那時買了一顆黑曜岩水晶球,因為據說可以吸附負能量。

老闆教我,把水晶球擺在床尾,

睡前躺在床上,觀想白光從頭頂進入身體,

把體內黑色的負能量向下推,從腳底出去,流入黑色水晶球中。

當然水晶球要適時淨化。

 

後來接觸更多身心靈課程和資訊,

還是覺得這招簡單又好用,歡迎大家試試看。

 

對了,如果沒有黑色水晶,就讓能量流入地底,

並感謝大地之母的承接和轉化。

具象一點的話,也可以流入地心的熔岩中“燒毀”,

就不用擔心污染地球啦~

 


(二)白光瀑布

這其實是上一招的延伸,我多半用在工作坊當中。

例如做「能量排列」時,

每當學員離開一個角色,都會請他跳一跳,用白光瀑布沖刷自己,

讓不屬於自己的能量離開。

(可以想像武俠小說中的主角在瀑布下練功)

 

我喜歡用瀑布,

因為感覺力道更強,更快速,

幾秒就可以搞定。

 

(這張照片比較柔和,需要的話可以自己把水量調大一點….  XDD)


(三)沈入水中

我喜歡泡澡,特別是疲累沒有元氣的時候,

會將自己沈入水中,什麼都不做,讓水平衡我的能量。

如果沒有浴缸,可以冥想。

 

冥想時讓你自己深深地沈入水中,

如果怕水,也可以用「白光水池」。

讓自己完全放鬆,什麼都不做,讓水淨化自己,

覺得足夠了再起來。


 

不管是個案或團體工作坊,我帶的冥想內容都不太一樣,

總是依當下的能量和需求調整內容,所以沒有固定的稿子,

上面的三個是最簡易的基礎版本。

 

其實也不建議完全照抄別人的冥想詞,

因為用自己的語言,自己的場景,效果最好。

 

當然,由有經驗的老師帶領,會更容易進入狀況。

不是因為他的冥想詞比較優,

關鍵是帶領人的能量創造出的場域,

你置身在這能量場域當中,更容易達到目的。

 

不過大家還是可以試試,至少不會有傷害。

因為這裡講的是你自己在家做的方法,就把標準放寬一點囉~~

多做幾次就會熟練,也許還能找出最適合自己的方式。

 

就先醬,有問題歡迎留訊詢問。

 

接到別人的負能量,怎麼辦?(一)

接到別人的負能量,怎麼辦?(二)

接到別人的負能量,怎麼辦?(三)

 

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