什麼是靈性生活?
Q：「生活裡面落實靈性，是什麼樣的生活啊？」
H：「妳覺得靈性是什麼？」
Q：「我不知道呢。因為一直以来都想着上的那些身心靈课程，和现實生活，好像不在一个層次，無法融合~
以前我覺得某個程度，上课给我“渡假”作用，讓我可以從現實中離開一陣子，喘口氣。
但是我有一種感覺，當我明白何谓靈性，並將之落實在現實生活中，我大概也做了我的人生功课」
H：「嗯嗯。
對我來說，學習身心靈，是想填滿心中那個莫名的空虛。
那個上再多課也填不滿，吃再多美食也補不上，更多的旅遊也沒有用的黑洞。
後來，當我找到我的天賦，做著讓我滿足的事，
從中感受到我活著的價值時，那個洞就不見了。
生活依然不是一帆風順，但覺得比較有意義，比較願意”活著”。
以前要花很多力氣，讓自己「活著」，
現在覺得，活著其實也還不錯，
不到那麼熱愛生命，但開始能欣賞，享受生命。
但最重要的是
我感受到自己的價值，
找到自己存在這世上的意義。
其實，一開始我本來是想說，
遇到事情可以平靜以對之類的，但剛剛直覺打出來的是上面那段。」
Q：「明白，完全理解。所以網络上那些说法，無法讓我直接接受，反而引發更多思考。所以才和你分享。」
以上是跟朋友在私訊中的討論。
我覺得，靈性是很個人，很主觀的。
什麼是靈性?
如果靈性指的是靈魂，那它其實一直都在，沒有靈魂根本就不是人吧?！
每個人的靈魂本來就有自己獨特的品質，就像不同的人有不同的個性。
每個人也有自己的生命藍圖，這是靈魂選擇在這一生要經歷的劇本。
所以什麼是「靈性生活」，其實很難有一個放諸四海皆準，能套用到每個人身上的答案。
今天她問我，我給出這樣的回應，
明天換個人問，我可能又有不同的回覆。
不說「答案」，是因為本來就沒有絕對的對錯。
我們的一思一念，一言一行，
都在「創造」和決定自己的生命。
而我們想要什麼要的生活?
實際上我們又選擇了怎樣的生活?
是抑壓自己真實的想法和渴望，迎合社會主流標準?
或是忠於內心的聲音，做自己想做的事?
我想，對我而言，
把靈性落實在生活中的表現，就是「自在」吧！
做真實、自在的自己，是我想要的生活。
也就是把靈性落實在生活。
我沒有天天清晨四點起來靜坐冥想，
而是練習在行住坐臥間能安在當下。
我沒有日日跪在佛前持咒誦經，
而是在每一個讓自己不舒服的念頭昇起時，學習面對它，放開它。
我沒有一定要吃素，也並非無肉不歡，
而是提醒自己在感謝眼前的每一樣食物，只取用自己需要的，
不論動物或植物，感謝它們滋養我，延續我的生命，成為我的一部份。
對他們最好的感謝，就是好好活著，盡量做些利它的事情，
讓他們死得有價值，也算幫他們積功德。
上面講的都是理想狀態，我做到過，但非時時刻刻。
但我喜歡這樣的生活。
沒有一定要遵守的規條，
不用意志力強迫自己做什麼或不做什麼。
而是盡量傾聽每一個當下內在的需求，順性而行。
當我的言行是發自內心的，就不會有衝突，
身心靈就在合一的狀態。
身是生活，心是情緒， 靈是靈魂，那不就是把靈性落實在生活嗎?！
當然，生活總有各種挫折和挑戰，也有很多無奈和無力的時候。
過去學的可能不夠用，那就再看看還有什麼可以學習的?
不過最近最大的感想，就是知道得太多，做到的太少!!!
也曾經覺得很挫折，
因為常常好不容易”平靜”了，
以為人生就是這樣了，依這個模式好好過完下半生就行了。
但總又會冒出一些人事物，逼得自己離開”習慣圈”。
後來在書上看到：
宇宙的本質是不斷地擴展，
而人既來自宇宙，那麼不斷有欲望，不斷追尋，也是自然。
整個人就好過多了~~
原來並不是自己貪得無厭，也不是自己不夠好，
而是人類、宇宙的本質就是不斷擴展。
一旦停止擴展，那就等於死亡。
幸好，宇宙的本質還有「圓滿」，
亦即一切都是剛剛好的，所有需要的都早已存在。
就像一個完美的廚房，有世上所有你想得到和想不到的食材和調料、器具，
端視我今天要煮什麼菜，就取用相應的材料。
重點，人是有選擇的！
這大概是最重要，但也是我們經常懷疑的靈性法則。
台語有一句話很傳神：「不會駛船嫌溪窄」。
意思就是自己駕船技術不好，卻怪河流太窄。
我相信所謂的各種靈性法則，也試著把它們落實在生活中，
只是還沒有練到「隨心所欲」的廚神境界。
我要做的是，決定今天要煮哪道菜，然後去做，直到做出自己獨特的口味，
也許不是每個人都喜歡這道菜，但至少我自己要很愛。
我想，
用心在每一道菜，
用心在每一句話，
用心過每一天，
就是把靈性落實在生活吧~~
