與18個自己和解

在以 能量排列 調整她與先生的關係時,

發現除了先生完全就是她母親的翻版之外,

更重要的是:她根本無法面對自己,更遑論接納自己,愛自己了。

 

依照”道理”來說,接下來應該排她和母親的關係,

但我覺得,處理她內在「自己和自己的關係」才是首要任務。

 

雖然她也學習了很多身心靈的課程和方法,

但一直無法「面對自己」,

之前勉強書寫下的都是表面功夫,虛應故事。

 

於是我請她寫下內在衝突的角色。

見她猶豫許久終於下筆,我就默默退開先去上個廁所。

回來時已經發現整桌的便利貼!!

 

嚇!!…

現在是要演24個比利嗎?

剛剛不是還擠不出來嗎?!

重點是我沒有那麼多的墊子可以做排列啊~~

 

當下內心翻湧,快速思考各種可行方案,

表面仍然點頭微笑耐心等待…

因為看來還沒有要停筆的意思啊啊啊~~~

 

在她數落完自己的各種罪惡面向之後,

我請她寫下自己美好的部份。

沈默30秒之後她求助地看著我:「我寫不出來…」

 

唉~~  到底是有多討厭自己啊?!

 

不過幸好後來在鼓勵之下,也是一發不可收拾地連寫了好幾張。


接著,

我請她坐下,讓這些不同的面向圍繞著自己,

然後一個一個面對。

 

由於她自身的敏銳度很夠,加上過去的各種學習,

她很快抓到訣竅,跟自己對話,並看見背後的真實面貌,與自己和解。

到後來幾乎是全自動地進行著,還會自動找到相關的紙條,放在一起處理。

 

我從剛開始的引導,到後來只需要陪伴支持,

整個過程真的精彩到好想錄影下來當成教材啊~~

 

總共18張紙,呈現內心的18個面向。

有堅強的自己,

耐心的自己,

專注的自己…

但這些看似優良品德的背後,卻是無盡的委屈和不得已。

 

而那莫名其妙的自己,愛哭的自己,

居然是自己真實的樣貌。

 

還有害怕孤單,恐懼黑暗的自己,

只是個需要愛的孩子。

 

至於細心又替人著想的自己,

和掌控的自己,則是一體二面。

 

在整合這些風格迥異的面向時,

難免有過不去的坎,收不下的痛,

有一些我會直接用OE(解開情緒鎖鏈)為她處理,

有些則是讓她練習「與傷對話」。

 

畢竟生命中的挑戰和困難,不會因為做了一次療癒就不再出現,

而我不可能時時刻刻在她身邊,幫她處理,

所以學會跟自己對話,聽懂身體的聲音和訊息,

是在地球走跳的重要必備技能。


 

這樣的療癒形式,我是第一次嘗試。

應該說是我們共同合作,基於很深的信任創造出來的方式。

 

我信任老天送到我面前的,都是我可以處理的;
也信任每個人的內在都有最完美最合適的答案;

而她則是信任我。

於是我們共同完成了這個美妙的療程。

 

結束後她問:「那我要怎麼知道自己什麼時候需要療癒呢?」

 

會這樣問,是她很了解我的作風:

希望大家盡量學會自我療癒,卡關了再來找我。

 

而我也明白,她在這裡很舒服,同時感受到被理解和支持,

就像很多人會問我:還有什麼活動可以參加嗎?

 

我的想法是:

我很樂意在你需要時讓你依靠,但不希望讓你依賴。

每個人都應該,也必需走自己的路,

我只是在你走不動時,幫你一把,陪你一程。

你能健康愉快地獨自上路,是我最大的成就。

 

回到「怎麼知道自己需要療癒呢?

我會說:

  1. 請為自己想要的生活,訂下目標。
  2. 向著目標,負傷前行。
  3. 累了,就休息一下,痛了,就跟自己說說話。
  4. 走不動了,卡關了,第三項不管用了,就是找我的好時機啦!!

(感覺好像古代軍師給的錦囊啊~~ XDD)

 

很多人犯的最大毛病,就是停在原地,不斷療傷。

大多數人都有N百個前世,一個一個回溯療癒,最好是口袋有那麼深啦~~

 

如果你學了很多,那就去用。

有時我們感覺不舒服,

其實不是傷,

而是沒有適當出口的能量在體內亂竄,

就像精力充沛的孩子,不放出去跑一跑就會在家搗亂。

 

你的能量要有出口,你的天賦要有舞台。

 

不管你的目標是什麼,就去做,

做了才知道真正的問題在哪裡,

這時再來療癒,才會事半功倍。

 

Homa Ri 的私人訂製/能量調癒

發表迴響

%d 位部落客按了讚: