自信哪裡來?

早上寫到關於「什麼是天賦」?

我想,有幾個可以參考的判斷方式是:

  1. 沒有特別苦練或學習就會做的事,而且還做得比別人好。
  2. 信手拈來,不費力。
  3. 能自由發揮,創意和提昇空間無限。
  4. 即使以前沒試過,仍有信心和意願去嘗試和挑戰,感覺興奮而不是壓力。

上面這幾項不一定要同時成立,只要有其中一樣,都可以繼續發展。

 

但是,如何「確定」這就是我的天賦?

即使上面這些自認都符合,但我們還是希望獲得別人的肯定和認同。

這是很正常的心理,否則可能淪為自我感覺良好,別人感覺糟糕~~

舉例:胖虎唱歌。

(說真的,我個人覺得這比喻相當貼切啊~)

 

如果我們不是從小在鼓勵和讚美的環境中長大,

加上自我要求完美的天性,那對自己沒有自信是很常見的。

 

以我自己為例,

我是理工女,雖然從六年級開始看厚黑學、犯罪心理學,

雖然花了很多錢,上了很多課,

但畢竟不是”本科系”,要跨領域做身心靈能量工作,

到底哪來的自信?

 

我只能說,我的信心,95%都是個案給的。

 

永遠記得,當我把手放在陌生個案的心上,做「解除心的綑綁」

腦子裡不斷浮出各種疑問:

這樣做對嗎?

好了嗎?

這是我想像的嗎?

個案怎麼沒有反應?

怎麼這麼久?

現在怎麼辦?

…..

但同時,我的手卻異常地篤定,某處沒搞定,拉也拉不走!(懷疑我有人格分裂)

那是我第一次感受到「自信」:即使不明白,即使不確定,依然可以繼續做,而且個案的回饋也証實了:我做得很好。

一位、二位… 的回饋,都在我的「自信」那欄一分一分地往上累加。

 

我那一刻的「自我感覺良好」只是基礎,

真正鞏固和疊加自信的,還是來自個案的肯定。

當然,不是每一位都很有感覺,都有明顯進歩的改變。

但我的自信存款足夠時,面對少數無感的個案,也能從容以對,不至於打擊太大。

 

而且,那時我已經訓練自己「看生命中美好的一面」,

而不是老把眼光集中在不好的事情上。

 

每一次回憶,都像事情再發生一次,都是一次能量的創造,

那我當然要創造好的能量,也就是盡量想個案好的反應和回饋啦!

 

同時,我的自信,會帶給個案信心,

強化他對我的信任,這樣療癒效果就更好了,

如此一來,就形成良性循環。

 

上一篇「沒有最好,只有剛好」當中提到的設計師,

即使她自覺有信心問題,但從她的工作量來看,可以知道能力(天賦)絕對是有的,否則早就被市場淘汰了。

問題在於我們從小被教育「要謙虛、不可以自滿、好還要更好… 」

所以習慣「找碴」,習慣自我反省。

也許十位客戶中有四位表示接受,二位表示肯定,二位表示驚喜,二位面無表情,然後她就想著那最後二位面無表情的表情,想像他們是不是不喜歡?  是不是自己做得不夠好?  為什麼沒有每個人都表示驚喜?
然後愈想愈自我懷疑~~

我是不知道那二位到底是打了肉毒桿菌還是真的不太滿意,

但那都不是我們能決定的。

我們能做的,就是

  1. 每一次都盡力做好自己當下能做的。
  2. 接受自己不是神,無法讓每個人都滿意(即使是神也做不到每個人都喜歡祂啊)
  3. 經常回想對自己滿意的客戶,回想他們開心和驚喜的表情。依據吸引力法則,就會吸引來更多喜歡自己作品的客戶。

嗯,說到這裡,就聊聊剛剛的個案回饋吧!

她其實只做了EO體驗,除了當下深層放鬆,還有身體有「回正」的感覺之外,回去後大病了一場~~

因為長期累積壓抑的疲累被翻出來,而這些疲累不是療癒能解決的,它需要充足的休息好讓身體的自癒系統有時間工作。

藉由發燒、昏睡,身體終於有機會調整和復原。

她也記得我說過:要聆聽身體的聲音,於是有整整三天就只吃蘋果和Fin(還有一樣我忘了)

 

我總覺得自己非常幸運,老天帶來的都是很有覺知的個案。

她沒有覺得這樣的「後遺症」是不好的,反而正面看待。

 

後來,她還帶了男友來做個案。

我今天才知道,他們當天在回家的路上,男友就表示要去租吉他,資訊都查好了。(選擇租而非買,因為不確定是否會繼續)

因為當我問他:有什麼喜歡的事情嗎?

他心中浮出的答案就是:彈吉他。

他以前就喜歡彈吉他,但怕影響工作,所以就放棄了。

即使租吉他的資訊都查好了,還是遲遲沒有行動。

一直到個案工作結束後,他一刻也不想再等,就直接去吉他店裡把吉他抱回家。

女友表示,回家彈吉他的那一週,就像換了個人似的,

原本各種情緒困擾沒了,回到了她最初認識那個開朗穩定的人。


 

與其說寫個案記錄是分享,甚至是廣告,

更多的是給我自己留下美好的記憶。

在我信心餘額減少時,在我懷疑自己懷疑人生時,

回頭看看這些回饋,信心指示條再度充滿,覺得自己活著還是挺有用的。

 

即使不是每個人都有這樣的回饋,但我每想一次,它就發生一次。

即使個案沒有直接給我回饋,但他回去願意跟朋友分享與介紹,也是一種肯定。

我選擇把眼光放在哪裡,注意力在哪裡,我就在創造它。

 

所以「信心」不只來自”自我肯定”,

也不只來自他人的肯定,

還有來自己的選擇:選擇把目光放在哪裡

 

既不單靠自我催眠,也不只靠外界認同和讚美,

而是主動決定自己想要的世界,

吸引喜歡自己的客戶,

創造自己獨特的人生。

《 Homa Ri 私人訂製/專屬能量調癒 》

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