自我調癒第4招:好事乘三

許多個案在問到有什麼建議時,我都會請他們做「好事乘三」

因為太多人長期沈浸在自己的悲傷中,
看到聽到想到的都是壞事,
抱怨成了慣性,悲觀成了習性,
全身散發著黑氣,幸運之神降臨也會被隔離。

如果這個習慣不改變,
做再多療癒也抵不過天天無意識製造的業力。


「好事乘三」是每天記錄生活中發生的三件好事,持續21天,
成為幸運磁鐵,吸引更多的好事發生。

事實上,每天好壞事發生的機率是一樣的,
我們的眼光在哪裡,世界就在哪裡。

「好事」是指實際發生的,
即使很小很平常都可以。 這是催眠中的一個重要技巧。

先用三件「事實」來讓頭腦認同,
再加上好的建議與暗示,這才會有效。

千萬不要強行轉念,
明明踩到狗尿是件倒楣的事,
還硬要安慰自己什麼沒關係這一年的楣運都用完了接著就否極泰來一帆風順了。

你真的沒那麼傻,不要自己騙自己了。

除非你在狗屎中找到鑽石,否則那就是一件純粹的爛事。
趕快把鞋洗一洗,或是丟了買雙新的。

踩到狗屎只花了一秒,清洗它頂多半小時,
你還有23.5小時去發現,甚至創造好事。

但如果你一直想著它,逢人就哭訴你的悲慘事蹟,
那就是你把自己泡在那坨狗屎裡,還四處污染別人(造業啊~~ 朋友)。

正常概率來說,一天如果有100件事情,
有50件相對好的,50件相對不好的。

請練習去看那些好的事情,並且記錄下來。

例如有人幫你按住了電梯門。
到捷運站時列車正好進站。
有人跟你分享了食物。
在網路上看到一篇好文章。
…..

這些都是平常就在發生的,
只是大家都太習慣「找碴」「挑錯」,
忽略了這些生活中的美好。

 

「你所專注的會擴大」

在感謝的時候,
你就在散發「幸福」、「美好」、「我擁有…」的頻率,
就在提高自己的能量,創造高頻率的磁場,
吸引更多的好事、貴人到來。

這才是吸引力法則的正確打開方式。

 

「連續記錄21天」。

科學家說一個行為持續21天,就會進入潛意識,成為習慣。
但基於人性考量,建議大家以30天為基準。
中途忘了或是不方便記錄,也不用太在意,明天再補回來就行了!

你可以記錄在自己的部落格,或是隨手記在小本子裡。
甚至約幾個朋友一起實行,互相支持鼓勵加強動力!


這招我自己已經實行快十年了,也寫過好幾篇,
有興趣的朋友可以點下面的文章連結,
許多細節和小撇歩我就不再重覆。
(你為自己做得愈多,印象愈深刻,效果愈好)

好事乘三/精簡版

好事乘三/歷史版

好事乘三/應用版/讓愛就只是愛

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