焦慮是鬧鐘,空虛是提醒

莫名的空虛,是靈魂的低語,喚醒你此生的初衷;
沒來由的焦慮,是生命的鬧鐘,提醒你開始行動。

不時會聽到個案說,長期以來都有莫名的焦慮感,
明明生活還不錯,沒什麼好煩惱的,可是就覺得煩躁。

即使工作很忙碌,上課很充實、玩樂很開心,
但夜深人靜時,巨大的空虛感幾乎淹沒自己。

那彷彿怎麼也填不滿的空洞,
又帶來更多的焦慮和無力。

 

大概從國中開始吧?(好像小學時就會思考「我來幹嘛?」但還沒有焦慮感)
我就一直有這樣的感受,
那時沒有什麼身心靈的資訊和概念,
只能埋首海量小說中,投入別人的故事,轉移注意力。

等出了社會,有了穩定工作和家庭,
那種空虛和焦慮還是不定期發作,
直到安穩的婚姻出現了變數,
才從自己的保護層裡踏出來,
真正接觸和進入地球。

數不清花了多少學費和時間,
終於在我把手放在個案身上的那一瞬間,
有一種清明和安心的感覺

即使腦袋有很多的質疑與問號,
但身體就像有自己的意識一般,
非常篤定和自信,知道自己在做什麼。

生平第一次,
我感受到了自己存在的價值和意義。

全身心久違的平靜和安定,
正是靈魂在對我說:「就是這樣!」

回首過往才發現,
不知何時,
如鬼魅般的空虛和焦慮,
很久沒出現了。


如果你也有上面那些”症頭”,

請想想,有什麼是你曾經想做,一直沒做的?

那可能是很小時候的願望、興趣、喜好,
很可能是你莫名吸引你目光的事物,
也可能是你曾羨慕但覺得很遙遠的事。

當然,也可能是還有待你逐一體驗、嘗試的未知。

如果你已經試過各種方法都填不滿那個黑洞,
那就轉個思維,換條路走吧。

不論此刻腦袋浮現什麼念頭,
盡可能地去行動。

它也許不是最終的解答,
但可能是重要的踏板。

如果,
自己想破頭也走不出混亂迷宮時,
就發射求救信號彈吧!

未來還很長,
可以成就自我,何必將就現實呢?!

《 Homa Ri 私人訂製/專屬能量調癒 》

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