【EO能量整復專案／心得】學習接納自己的情緒，包括負面的。
會報名EO能量整復，
是想說別人都花錢去做SPA，
我就把去EO當成是我的SPA。
還有我有☆☆側彎的問題，
想說看看透過能量整復能不能改善，
身體跟心靈一起保養的概念。
EO能量整復讓我感覺神奇的地方是，
不用像傳統的整復那樣把身體折來折去，
而是老師用手指輕輕的撥一撥，
就可以感覺到肌肉放鬆了。
剛開始去時我是處於完全沒有動力，
頭頂烏雲密布的狀況。
在經過一次次的調整放鬆跟對談後，
開始慢慢了解，
很多身體上的不適，情緒上的困擾，
是因為長期的負面情緒累積所造成的。
要慢慢學習接納自己，
看見自己的負面情緒。
後來在某次的整復中我看見了，
在我身體之內的世界。
在做頭部時，
裡面就是一個宇宙，
脊椎就是一棵樹幹，
右手是森林，
左手是山脈，
然後我笑了…..
不是要放鬆的嗎?
腦袋是有多忙?
因為我突然一直在想左手到底是哪一座山?
還有一次在整復中我還是一棵樹，
過程中有一隻非常可怕的大蟲，
緊緊地黏著樹幹不放要往上爬，
快把我嚇死了….
後來討論後發現那是我內在深層的恐懼，
但我沒有辦法去探討我的恐懼是什麼，
我一心只想要把那恐怖的畫面洗掉。
睡前我想著是要找哪個力量動物來消滅呢?
後來在夢中那個”恐怖的”變成蚯蚓回到土壤裡去了。
光這件事就讓我開心了一兩天，
至少我向前一小步了。
經過幾次的身體跟心靈的保養，
雖然知道自己的情緒低潮還沒結束，
但學到了如何跟自己相處，
也開始有了動力。
雖然這段療程結束後我馬上問老師還有下一階嗎?
(只想依賴別人的意思)
但我知道還是必須靠自己，
跟之前比感覺自己更有勇氣一點了。
