【EO能量整復專案/心得】學習接納自己的情緒,包括負面的。

會報名EO能量整復,
是想說別人都花錢去做SPA,
我就把去EO當成是我的SPA。


還有我有☆☆側彎的問題,
想說看看透過能量整復能不能改善,
身體跟心靈一起保養的概念。

EO能量整復讓我感覺神奇的地方是,
不用像傳統的整復那樣把身體折來折去,
而是老師用手指輕輕的撥一撥,
就可以感覺到肌肉放鬆了。

剛開始去時我是處於完全沒有動力,
頭頂烏雲密布的狀況。


在經過一次次的調整放鬆跟對談後,
開始慢慢了解,
很多身體上的不適,情緒上的困擾,
是因為長期的負面情緒累積所造成的。


要慢慢學習接納自己,
看見自己的負面情緒。

後來在某次的整復中我看見了,
在我身體之內的世界。

在做頭部時,
裡面就是一個宇宙,
脊椎就是一棵樹幹,
右手是森林,
左手是山脈,
然後我笑了…..

不是要放鬆的嗎?
腦袋是有多忙?
因為我突然一直在想左手到底是哪一座山?

還有一次在整復中我還是一棵樹,
過程中有一隻非常可怕的大蟲,
緊緊地黏著樹幹不放要往上爬,
快把我嚇死了….

後來討論後發現那是我內在深層的恐懼,
但我沒有辦法去探討我的恐懼是什麼,
我一心只想要把那恐怖的畫面洗掉。

睡前我想著是要找哪個力量動物來消滅呢?
後來在夢中那個”恐怖的”變成蚯蚓回到土壤裡去了。
光這件事就讓我開心了一兩天,
至少我向前一小步了。

經過幾次的身體跟心靈的保養,
雖然知道自己的情緒低潮還沒結束,
但學到了如何跟自己相處,
也開始有了動力。


雖然這段療程結束後我馬上問老師還有下一階嗎?
(只想依賴別人的意思)
但我知道還是必須靠自己,
跟之前比感覺自己更有勇氣一點了。

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