拴緊螺絲/本能療癒工作坊心得

我自覺生活中一直很努力,
不管是腦袋裡還是身體上的,
很努力,但卻活的好費力。

腦袋衝在前面,拖著身體衝衝衝,
但身體總是跟不上腦袋要做的事情,
腦袋裡的思思想想也讓身體無力。

我的想法啊~情緒啊~行動啊~身體啊~什麼的….螺絲都沒有拴緊,
整個人零零落落要掉要掉的,覺得不行了。
這就是我去年報名 本能療癒工作坊 的初衷。

 

 

但是大約年初報名吧,
然後Homa Ri就離開台中了,
然後又疫情,
然後有一段時間我什麼課都不想上,
然後…在去年底Homa Ri偶然的跟我說了個時間,
我也剛好有心情北上去上課,
工作也請成了假,
又讓我遇到了跟我有一樣的免疫失衡狀況的同學。
讓我好讚歎的安排🥳

課程裡一開始
Homa Ri帶著我們躺在小小瑜珈球上(不知如何形容),
有一種重新跟身體說哈囉的感覺。

還帶我們看了人體教具,
把心肝脾肺腎子宮們都摸了一遍,
神奇的是在這之後,我就比較容易看到我親愛的器官們了。

然後學習用手觸摸我的心肝脾肺腎子宮們,
Homa Ri柔軟有力的掌心覆蓋著我的(至今我還記得那種力道與溫度),
帶我去聽大家的聲音,
覺得每個器官都有不同的個性,
當下也能聽得出來他們在說什麼。

就是這麼兩天,從看見,觸摸,傾聽,互動,
課程完畢後我有一種螺絲被拴緊的感覺,
感覺全身都集合了,彼此更瞭解了,
大家有共同的讓自己更輕盈健康的目標,
不再拉扯。整個人輕了很多,
感覺自己很亮很亮。

回到生活裡,
當然比以前更能與自己的身體對話。

不過,這兩個月來,
有些時候知道自己是被打回原形的,又開始零零落落的。
要很有意識很專注的靜下來,深呼吸,對自己的器官細胞們說:
「嘿,大家集合了,喝下午茶好嗎,來聊聊好嗎….」
讓自己再記起那時候輕輕亮亮的自己。
(不過打回原形真的很容易….🤣)

謝謝Homa Ri的接地魔法帶領

接下來生活當中的練習與落實,
才是重點重點重重點啊!

相關課程資訊請參考:

本能療癒二日工作坊

本能療癒一對一家教班

 

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