一切都會過去的

3 個回應

  1. sherier表示:

    您好,想請教您,很多人都說打坐很痛苦,但是又要接納這個痛苦,為了見證無常的本質,然而也有人說痛苦是為了提醒你要做一些改變,沒必要受苦。
    所以我不太明白打坐的人們痛苦時為什麼不換個姿勢就好?就是因為那個姿勢保持太久所以才會感到不適,不是這樣嗎?

    • Homa Ri表示:

      謝謝您提出這個很棒的問題。
      就我個人的經驗,在內觀靜坐中出現的痛苦,並不是來自久坐。
      當然,不管再舒適的坐墊和坐姿,長久不動腿都會麻(高僧們大概不會啦~),
      但我當時覺得疼痛的部份與久坐無關,而且它會消失,也會變換。
      我的理解是:
      人生過去難免有些挫折、痛苦、委屈…的經歷,
      也許因為忙碌,也許因為不知道如何面對,
      所以在那個痛苦的當下,選擇了忽略和壓抑,而不是面對與改變。
      但它們並沒有消失,而是儲存在身體裡。

      而在那不能亂動的靜坐時間中,
      我的注意力回到了自己身上,
      那些過去儲存在身體的細胞記憶浮現出來。
      當我可以正視它、接納它,它就消失了。

      於是我可以留下那個經驗帶來的智慧,讓情緒離開,變得輕盈自在。

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