保持覺知,不要被習慣控制

薩古魯在談飲食時提到一點:不要養成飲食習慣
乍聽之下很迷,但其實很有感。

習慣,是無意識的動作。

當我們沒有意識,
只是機械性的吃飯、工作,
那就無法感受身體,
無法知道此刻自己真正需要的是什麼。

明明不餓,還是要準點進食;
明明不渴,還是要努力灌水;
明明不喜歡的工作,還是要麻痺感覺,強迫自己上班。

沒有了意識與思維,就是行屍走肉。
(人家AI比機器人強就是會思考啊~)
疫情打亂了大家的慣性,
也提供了思考的空間與改變的可能。

趁此機會,
停下來,
好好感受一下自己,
聆聽身體的需求與內心的吶喊。

以前的生活模式,
是自己真心喜愛或是迎合別人的要求?

對身邊的伴侶,
是喜歡或者只是習慣?

現在的工作,
是成就自己的渴望,或者只是混口飯吃?

保持覺知,保持思考。

這世界不是只有病毒會造成死亡,
心死才是真正的死亡。

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