【創造自己】保持覺知，不要被習慣控制

薩古魯在談飲食時提到一點：不要養成飲食習慣。
乍聽之下很迷，但其實很有感。

習慣，是無意識的動作。

當我們沒有意識，
只是機械性的吃飯、工作，
那就無法感受身體，
無法知道此刻自己真正需要的是什麼。

明明不餓，還是要準點進食；
明明不渴，還是要努力灌水；
明明不喜歡的工作，還是要麻痺感覺，強迫自己上班。

沒有了意識與思維，就是行屍走肉。
（人家AI比機器人強就是會思考啊~）
疫情打亂了大家的慣性，
也提供了思考的空間與改變的可能。

趁此機會，
停下來，
好好感受一下自己，
聆聽身體的需求與內心的吶喊。

以前的生活模式，
是自己真心喜愛或是迎合別人的要求?

對身邊的伴侶，
是喜歡或者只是習慣?

現在的工作，
是成就自己的渴望，或者只是混口飯吃?

保持覺知，保持思考。

這世界不是只有病毒會造成死亡，
心死才是真正的死亡。