【創造自己】什麼才能讓我放下手機遊戲？
前天晚上覺得自己工作得夠多了，突然想玩一下無腦遊戲，於是下載了糖果消消樂。
一開始當然很容易，而且有成就感，
加上一個很誇張的女聲不斷稱讚：Good! Great! Awesome! Incredible! Amazing!
雖然知道這是廠商騙你繼續玩下去的技倆，
但比被指責或冷漠，絕大多數人都吃這一套：
讚美與肯定！
於是被不斷破關的成就感吸引，
即使眼花手酸，也要玩到手機沒電才不得不放下。
想起有些個案說到家裡孩子沈迷電動，很無力，
我一邊玩一邊想，這真的無解嗎?
每個人都有自己的「維修區」。
那些在現實世界中的挫折、傷口，
需要時間和空間修復。
有人是睡覺，有人是看劇，
有人看書，有人吃美食，
有人旅遊，有人則是玩遊戲。
前幾天看的書“夢想密碼“提到：外在目標和內在慾望。
破關、被肯定，是外在目標。
滿足感、成就感才是內在渴望。
我們真正要的是滿足內在渴望，外在目標只是手段。
電動帶來的是即時滿足 的成就感，
有什麼可以讓我們放下它？
簡單歸類：
1. 挫折：
技術差，過不了關，自然就放棄。
但大多數的遊戲是為了吸引你愈陷愈深，自然不會刁難你~
即使真的很沒有玩遊戲的天份，因為挫折而放棄，也會造成心裡陰影。
2責任：
所有的責任都伴隨著壓力和恐懼，只會讓我們在完成責任後再度回到電動溫暖的懷抱。
3. 需求：
吃喝拉撒是人的生理需求，解決它很容易，然後再次回到不需要吃喝拉撒的虛擬世界中。
4. 愛：
當你心愛的人、寵物呼喚你時，你自然會放下一切飛奔而去。
如果沒有，那就是你的傷或空洞，比對他的愛更大。
5. 自我價值／滿足：
當我們用自己的天賦，做著利己又益人的事，成為完整的自己，就不需要外在的成就感來填補內在的空虛。
於是我一邊玩一邊想，
有什麼「動機」是出自於愛，又能帶給我滿足，
讓我不需要意志力就自動放下手機?
嗯，我想起下午收到朋友的訊息，
說她的朋友看了我錄的 自我療癒100招，覺得有幫助，很開心。
即使那沒有任何收益，甚至要花錢花時間製作，但知道對別人有用，就感受到自己的價值。
但是，那依然是來自別人的肯定，我要找的是不用任何人的肯定，我自己就做到的。
然後，想起做了一半的 黃金屋能量療癒香水，
還有研發中的新香水都在桌上等著我。
嗯，療癒是我的天賦，
我喜歡用各種方式實踐我的天賦，
除了能量工作、手作療癒香也是，
為每個人調製個人專屬療癒香水是我最新的嘗試。
（數量有限，訂購請以FB私訊Homa Ri)，
好，再來檢視我的狀態：
當我在調製香水時是愉悅沒有壓力的，
每一瓶都是獨一無二的，沒有標準和對錯，也符合我喜歡變化的個性，
同時對別人有益，而且還有收入。
重點是做這件事是出自於愛，而不是恐懼或責任。
所以現在我可以安心坐在電腦前敲文，
完全不惦記還沒破完的關卡。
啊，對了，寫文也能讓我放下手機。
當有靈感和領悟時，
我會盡可能放下一切事情把它寫下來。
同樣的，檢視自己的內在狀態：
那是一股能量，它需要出口，愛讓能量流動，
這是手機遊戲做不到的，
它是來自內在的慾望。
如果這樣的觀點能讓更多人放下虛擬遊戲，
找到自己真正的價值，那很棒，
但最重要的是，我從中感受到愛與滿足。
如果有什麼事困擾你，花點時間和腦細胞分析它，而不是直接放棄或屈服。
發揮打遊戲的智慧，
找到屬於自己的人生遊戲，
「愛」就是你最無敵的裝備。
