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分類:療癒小學堂

二月 13
2019

原來,”壓力”是努力但不成功的最大凶手

早上起床第一件事就是打開電腦,然後煮一杯防彈咖啡。 通常我會找個時間,把椰子油和奶油做成奶油塊冰著, 每次拿一 […]

一月 02
2019

「翻轉人生」讀書共修會

覺得,書不是用來「看」,拿來「背」,或是拍文青照的標配。 它應該是可以改變我們的人生導師。   讀書 […]

十二月 27
2018

接到別人的負能量,怎麼辦?(一)

上個月她發訊息給我,差不多是在崩潰邊緣… 一連串的因緣事件,細節不便描述, 總之就是快一年沒能好好 […]

九月 29
2018

行動力/五秒法則

「我好緊張哦 ~  不知道要說什麼耶… 」第一次見面的個案說。 呃… 我雖然不緊張,但 […]

九月 26
2018

自我療癒100招/第43招:取消追蹤

請誠實地回答自己: 「每次看到朋友的FB、IG…上的動態,我開心嗎?」 如果不確定,那就給自己十分 […]

九月 24
2018

明明是壞事,怎能說是”最好的安排”?

「一切都是最好的安排」,是真的嗎? 那些失戀、生病、車禍… 明明是壞事, 怎麼能說是最好的安排呢? […]

九月 17
2018

看見≠放下

個案問,我覺得「人類木馬程式」如何? 對她有幫助嗎?   基本上,我覺得任何一本書, 只要你有機緣拿 […]

八月 07
2018

對現況說YES, AND

仔細想想,很多的「道理」都是相互矛盾的。 早上跟一位共修會學員討論金錢問題。 他說,在超商儲值時,店員多給了他 […]

七月 28
2018

自我療癒100招:第18招:好事乘三(精簡版)

好事乘三,就是每天記錄三件好事,連續21天。 你可以記在小本子上,或是部落格、FB…. 公開分享或 […]

七月 19
2018

靈性飢渴+知識肥胖

前二天,有位媽媽帶孩子來做療程。 談了很久~~ 最後媽媽自己也做了EO。 我發現,可能因為有運動的關係,她的身 […]