【自我療癒100招】自我療癒第7招:哭
哭 是人的本能, 也簡單又有效的天然療癒。 難過會哭, 開心會哭, 感動也會哭~~ 我們的眼淚、鼻涕...
每個人,或多或少都曾受過傷。不論在身體或是心靈。
在這裡,我會分享各種簡單實用的方法和心法,
協助你調整狀態,啟動內在自我療癒系統,回到平衡健康。
哭 是人的本能, 也簡單又有效的天然療癒。 難過會哭, 開心會哭, 感動也會哭~~ 我們的眼淚、鼻涕...
事情一大堆,總是做不完? 寫下來! 心情很煩躁,無人可傾訴? 寫下來! 靜坐總是胡思亂想, 身體安靜...
許多個案在問到有什麼建議時,我都會請他們做「好事乘三」。 因為太多人長期沈浸在自己的悲傷中, 看到聽...
每次在帶冥想時,或是療癒工作之前, 總是請學員/個案回到自己的呼吸。 如果你願意,現在就可以跟著做。...
上一篇講到冥想, 來分享幾個簡單的自我淨化和清理的冥想。 (一)白光 記得這是早年開始...
「一切都是最好的安排」,是真的嗎? 那些失戀、生病、車禍… 明明是壞事, 怎麼能說是最好...
以前,我講話速度很快,很有條理,很有效率。 另一種說法就是:一針見血,槍槍斃命。 後來, 學了催眠才...
之前分享過按摩眼眶, 現在要進階:轉眼珠 小時候學校有”健康操”, 我就是那...