分類: 自我調癒100招

每個人,或多或少都曾受過傷。不論在身體或是心靈。

在這裡,我會分享各種簡單實用的方法和心法,

協助你調整狀態,啟動內在自我療癒系統,回到平衡健康。

自我調癒第3招:哭

自我調癒第3招:哭

哭 是人的本能, 也簡單又有效的天然療癒。 難過會哭, 開心會哭, 感動也會哭~~ 我們的眼淚、鼻涕、包括聲音, 都是一...

自我調癒第1招:呼吸

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每次在帶冥想時,或是療癒工作之前, 總是請學員/個案回到自己的呼吸。 如果你願意,現在就可以跟著做。 意識到自己正在呼吸...