【自我療癒１００招】自我療癒第2招：好事乘三
許多個案在問到有什麼建議時，我都會請他們做「好事乘三」。 因為太多人長期沈浸在自己的悲傷中， 看到聽...
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【自我療癒１００招】自我療癒第7招：哭
哭 是人的本能， 也簡單又有效的天然療癒。 難過會哭， 開心會哭， 感動也會哭~~ 我們的眼淚、鼻涕...
【自我療癒１００招】自我療癒第6招：寫下來
事情一大堆，總是做不完? 寫下來！ 心情很煩躁，無人可傾訴? 寫下來！ 靜坐總是胡思亂想， 身體安靜...
【自我療癒１００招】自我療癒第1招：呼吸
每次在帶冥想時，或是療癒工作之前， 總是請學員／個案回到自己的呼吸。 如果你願意，現在就可以跟著做。...
持續且活生生的陪伴與提醒／學員心得
這是我生活中的、網路世界中的新體驗， 持續的、活生生的陪伴與提醒， 跟之前靜態的閱讀網路文章有很大的...
