【自我療癒100招】自我療癒第2招:好事乘三
許多個案在問到有什麼建議時,我都會請他們做「好事乘三」。 因為太多人長期沈浸在自己的悲傷中, 看到聽...
許多個案在問到有什麼建議時,我都會請他們做「好事乘三」。 因為太多人長期沈浸在自己的悲傷中, 看到聽...
哭 是人的本能, 也簡單又有效的天然療癒。 難過會哭, 開心會哭, 感動也會哭~~ 我們的眼淚、鼻涕...
事情一大堆,總是做不完? 寫下來! 心情很煩躁,無人可傾訴? 寫下來! 靜坐總是胡思亂想, 身體安靜...
每次在帶冥想時,或是療癒工作之前, 總是請學員/個案回到自己的呼吸。 如果你願意,現在就可以跟著做。...
這是我生活中的、網路世界中的新體驗, 持續的、活生生的陪伴與提醒, 跟之前靜態的閱讀網路文章有很大的...