表達真實的情緒／「解開情緒鎖鏈」個案心得

這是受訓後，第一次在個案身上用「解開情緒鎖鏈」的技巧，我也在觀察著。

二個小時中，真的就只是談話、聊天，中間花了幾分鐘釋放冒出來的情緒。

她從一開始講到重點就紅了眼眶，到後來，提到相同主題，很明顯地平靜許多。

 

許多人像她一樣，總是戴上「微笑」的面具，來掩蓋受傷的心。

甚至開心時也不敢笑，怕刺激到別人，覺得別人不快樂，自己怎麼可以幸福?！

久而久之，已經忘了該如何表達真實的情緒。

 

很謝謝EO（水晶金字塔療癒）的訓練，讓我更容易穿透表相，碰觸真相。

很謝謝OE（器官與情緒的新關係）的技巧，讓我更容易直接處理情緒，不被帶著轉。

以下經個案同意，全文分享如下:

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繼第一次的療癒課程，
一個月之後，
我又跟老師約了時間。

有在私訊的時候跟老師說，
這次想問老師關於結婚的事。

我自己平常在想這個，
從年初一開始的壓力重重，
到現在的淡然(漠然)以對，
還是沒有想到，
才剛見面，寒暄完，
老師親切的請我說說結婚的事，
我竟然就哭了。

可能平常也沒有跟別人談話的習慣，
少了與外界的互動，
變得也不太會與自己互動、連結，
不太會正視、處理自己的情緒，
總是草率的處理。

老師用新的手法協助我釋放一些不再服務我最高益處的(堵塞)能量。

處理完畢，
老師請我感受一下現在我對我父母的感受。
我：我覺得應該要感受到害怕、壓力，但那些感覺消失了，它們不在那裡。

老師請我再感受一下，對男友父母的感覺。
我：本來對他爸爸感到恐懼、害怕、傷心，現在那些情緒不見了。

其實當下我好像隱約看到，我的心笑盈盈的，
它看起來很開心，我幾乎能看到它的笑容。(但我沒說出口，也不想笑，我還在哭泣)

老師：妳現在的心情如何？
我：高興。(喜極而泣)
但表面上看起來，我哭得很傷心。
是這樣的，我覺得我內在很開心、明亮，
我應該也有一點開心，可是我就是還是想哭。
不知道為什麼？

寫到這裡，提醒自己，
趕快再唸一遍金剛經。
「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」
事情都過去了，我現在沒有問題。
所有的事情都只是幻象，假生，假滅，
我何須執著？

人家Homari老師，人家療癒師都說了，
我沒有什麼問題，我的氣脈算通暢，
我身上的能量是透明、光亮、單純、喜悅的。

老師說：我的心很平靜、喜悅，因為它知道一切都會好好的。

另一方面，我對於展現真實的情緒給別人看，
感到很彆扭。我已經非常久沒有這種經驗了。

一般來說，我所有展現出來的東西，
都經過處理、包裝、加工，
一切都經過加密、以及一些壓縮程式。

面具戴久了，連自己都不認得。
前面老師為我處理了頸椎。
老師說：因為過多的控制，
我不只頸椎會有問題，
脊椎的其它部分也都會有問題。

老師請我試著展現出真實的自己。

我想起在Homari老師部落格看到的文章，
老師說，後來她發現，這世界比她想像的安全許多。

我想到老師畫的一幅粉彩畫，
花花世界之外，有一層粉紅色泡泡圍著，
我印象中覺得很美，很勇敢。

我應該也要試著展現自己。

談話的過程中，
我覺得老師好溫柔。
有時候聽著聽著，
彷彿就會一不小心恍神，
就會聽成像是母親在跟自己說話，
很像母親的感覺。

老師的空間好舒服，
坐在那裡，我很放鬆，
也忘了原本要來做什麼，
好像一直問一些無關緊要的問題。

老師邊回答我，
總會把我們拉回主軸。

老師問我：現在，關於結婚，妳還有擔心什麼事情嗎？

我：我還是有一點點害怕，我怕我失敗，然後我媽會說：妳看吧，我就說會那樣吧。

老師：妳害怕什麼？

我：我有點害怕先生會跟他爸一樣…

老師：是害怕他會跟別人在一起嗎？

我：我害怕我們如果有感情不好、吵架的情況的時候，萬一他不要我了…

老師提醒我，一般人可能不會這樣說。
一般會講，如果有什麼問題發生的話，
看情況是要怎樣處理。

（Homa Ri 插嘴補充：我忘了當時怎麼說，但我想表達的是，我發現使用的句子是「不要我了」，彷彿自己是一樣物品，沒有自主的力量，任人擺佈。我相信她明白我的意思，只是因為很多人有這種情況，所以特別說明一下。）

因為我太沒有自信，
所以很依附對方。
老師請我去找出自己喜歡的事，
就會生出自信。

那種自信，
不會因為外界的認同與否而動搖，
老師說，當她開始做療癒，
當她有自信，
她第一次體會到，
原來人可以這樣活著。
原來活著是這種感覺。
在人有自信以前，妳不會感受到自己真的活著。

老師：這是不是妳第一次叛逆？

我：（點頭）我是一個溫和的人。

老師：叛逆是因為妳在試著長出自己的人格，就像小雞要破殼而出。去做妳喜歡的事情，然後學著去承擔一切，要了解，我們每個人都是獨一無二的個體。

通常妳愈快去做妳喜歡的事情，
妳害怕的事愈不會發生。

老師又問我：妳現在再感受一下，妳跟男友(先生)、還有孩子在一起，妳有什麼感覺？

我：我覺得，可以跟他們在一起很幸福。
(我腦海中看到我跟先生、孩子，很幸福的站在一起，我看到我們彼此的連結，我們看起來都很開心)
我決定要時常跟這個幸福的影像在一起。

老師：妳喜歡小孩嗎？

我：應該會喜歡吧。(在我的想像中，我很喜歡小孩。)

老師：我不算喜歡小孩，生了兒子之後發現，有孩子很美好，孩子是來療癒我們的。

老師並沒有告訴我該怎麼做，
要往哪裡去，
她只是陪著我一起面對我目前所遭遇的難題。
她陪著我跟自己在一起，
把難題抽絲剝繭，
分離出一道道目前可以作答的題目，
陪我一起感受我的心，
給出正面的回應態度。

我覺得，
在妳需要幫助的時候，
有人會陪妳、幫妳，
這就是福報啊！
不然福報是什麼？
我感謝我自己，還好平常有做好事、燒好香！

整理一下這次上課的重點：
1.結婚-有時候，雖然我們內心已經做了決定，但還是會希望得到父母的支持、祝福。

2.去找出自己喜歡的事(做起來舒服、開心、毫不費力)就是用天賦在做事。用天賦做事，妳就在自己的位置上，也不會擔心遮到別人的光，也會有真正的自信。有自信，就會有空間。

3.每個人都是獨一無二的個體，不要那麼在意別人的想法，去展現真實的自己。(老師說，不是我的能量小，是我把自己縮得很小)

4.老師建議我，可以往療癒的方向。

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回家的路上覺得有些疲憊，
可能有釋放情緒的疲憊，
也有釋放能量的疲憊。

回家後我坐在餐桌休息，
下半部的脊椎持續釋放著能量。

我覺得每一次去老師那邊，
心情跟步伐都更加地輕盈，
這次回來有發現(才過了三天)，
之前一旦心情不好就會無止盡沉浸在負面情緒當中，
現在很快想法就會轉回正向，
負面一下，很快就會想通，
愈想愈正面，心情一下子就回復到健康狀態了。

我感謝老師很慈悲，給出好多好多；
我也感謝自己願意接納、改變。

 

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很可愛，直覺也很敏銳的一個女生。

在我PO出關於收費的貼文那天，她傳了訊息給我：

「老師∼如果有需要的話，我很樂意跟妳一起嘗試看看不同的收費方式哦！
…… 看妳覺得怎麼進行好，10分鐘就結束我也可以接受，因為我相信妳的功力，哈哈∼」

在此之前，我們早已訂好了療癒日期和費用。

這方面我比較一板一眼，已經約定好的就照做，不會臨時改變。

但她的回饋很鼓舞我，很受支持。