【Homa Ri 筆記本】接到別人的負能量，怎麼辦?（三）
認識我的朋友都知道我很宅。
前二天社團的伙伴問我：
「妳都不需要到山上、海邊之類的地方補充能量嗎?」
我的第一反應是：
不用啊~
既然平時工作坊中帶領冥想，連結太陽，大地、宇宙…
都能明顯感受到能量，那為什麼還要特地出門？
花上半天、一天，舟車勞頓去補充能量，
對活動力低下的我來說CP值太低。
記得2011參加過一場百人靜心活動，
活動很棒，也巧遇同事，很有意思。
但搭車回家的路上，摩肩接踵的人群，
把剛才補充的能量又消耗得差不多了…
從此我就只在必要的活動出門了。
但是真的有一段時間，我非常勤勞地，
每週末騎40分鐘的車到內洞去補充能量。
我在台北出生長大，
第一次感受到整個城市的壓迫感逼得我快要窒息，
只能向山林尋求支援，也的確獲得很大的支持。
所以當你覺得負能量纏身時，建議的第二招就是：
二、接受大自然的洗禮
大海或山林都可以，你喜歡就好。
專注呼吸、自然放空…
想要的話，可以大哭，也可以尖叫。
不用刻意做什麼，就是靜靜地待著最好。
讓自己被大自然無條件的愛環繞，讓和諧的能量無聲無息地滲透。
只是對我們一般人來說：「靜靜」通常持續不了多久，
頭腦總是覺得該做些什麼？
都沒關係，
至少，
此刻，你遠離了負能量，
身體有時間修復，能量有機會平衡。
三、 冥 想
很多人說自己對能量敏感，很容易接收負能量，造成困擾。
我想到的是：「對能量敏感」，看起來是個中性的說法，
那為什麼偏偏特別容易接收負能量，而不是容易接收正能量?
如果是身邊的負能量太強，正能量太少，
那為什麼不離開？
或為什麼離不開?
是不是自己目前的頻率偏低，所以容易吸引負能量吸附?
但通常這句話很敏感，我不會輕易說出口，因為容易被解讀為指責，
所以還是來講方法。
能量就是能量，正負都是人們定義的。
「火」是能量，可以煮熟食物，也可以燒毀房屋，
那它是正能量還是負能量?
「對能量敏感」是個特質，看你怎麼運用。
（延伸閱讀：敏感體質是天賦還是詛咒?）
如果跟我一樣懶得出門，或是不方便出門，
「冥想」是個好方法。
冥想不是靜坐，不是靜心，
冥想是有主題的。
有興趣可以看”靜坐、靜心和冥想有什麼不同?“
如果我想要接收大海、森林的能量，
就閉上眼，想像、回憶我正在其中，或躺或坐或散歩，
讓自己在能量層面置身其中，與之交流。
如果想像有困難，可以求助Google大神，搜尋相關圖片。
理論上來說，能量敏感的人，看著照片就能感受、連結能量。
不管你自認是麻瓜或女巫，
積極地，有意識地選擇能量來源。
卡住你的不是「能量敏感」的體質，
而是你忘了自己有選擇的權利。
受害者，或是創造者，差別就在「選擇」
1 個回應
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